Energía y ciencia detrás de esta práctica popular
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Baños de hielo: Energía y ciencia detrás de esta práctica popular
En los últimos años, la inmersión en agua fría, comúnmente conocida como «baños de hielo», ha ganado popularidad entre celebridades e influencers que destacan sus supuestos beneficios. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia sobre esta práctica? Un experto en entornos extremos ha investigado cómo responde nuestro cuerpo al frío y qué implicaciones tiene para nuestra salud y bienestar.
La tendencia de los baños de hielo ha sido promovida por personas de alto perfil que afirman que esta práctica puede aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y acelerar la recuperación muscular. Sin embargo, es importante comprender los mecanismos biológicos detrás de estas afirmaciones para disc...